第六名：八宝粥

冬天里的八宝粥暖而不伤胃，又非常的滋补，对抗冬天的寒冷与干燥，是可靠的食品

第五名：金桔

冬天里的金桔具有非常强的防寒作用，同时拥有丰富的维生素C，非常适合人们进食

第四名：羊肉

唯一上榜的肉类，怕冷怕寒、手脚冰凉的人冬天吃羊肉非常合适

第三名：山药

冬天运动量减少，火锅等重口味食物进食较多，山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，多食用山药对我们的胃非常得好

第二名：红薯

冬天的小地摊，一个烤红薯能暖到你的心窝子里，红薯含有丰富的膳食纤维、花青素，对胃也是非常的好

第一名：萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句谚语不无道理，萝卜是冬天最适合人吃的食材，俗称“小人参”，萝卜炖鲫鱼汤，萝卜炖肉、萝卜炖排骨，都是非常营养健康的美味