纯甄酸奶的功效与作用,多喝纯甄酸奶的好处

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以下是纯甄酸奶的主要功效与作用:

1. 维持肠道菌群平衡:纯甄酸奶富含乳酸菌、双歧杆菌等益生菌和益生元,有助于调节肠道微生物平衡,促进消化。

2. 增强免疫力:纯甄酸奶中含有丰富的胶体、酪蛋白、抗体等成分,能够祛除自由基,增强身体免疫系统的功能,并且有消炎作用。

3. 提供营养:纯甄酸奶含有多种营养物质,包括蛋白质、钙、铁、锌、维生素D等。这些营养物质有助于增加身体的能量,维持骨骼的健康,促进新陈代谢的良性循环,同时还有利于提高大脑活力,补充体能。

4. 减缓压力:纯甄酸奶中的天然产物色胺,在人体内转化为血清素,从而能够缓解压力,增加身体的愉悦感。

需要说明的是,虽然纯甄酸奶富含营养物质,但是并非万能的保健品,无法治疗各种疾病。如果您有任何疑问或者健康问题,请首先咨询专业医生的意见。

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