大部分妈妈在孕期都会选择补充叶酸，但是如何选择叶酸，正确补充，下面有详细的参考。
孕期补充叶酸很重要。吃叶酸可以有效预防婴儿神经管缺陷，预防唇裂、无脑儿等出生缺陷。然而，市面上的叶酸品牌如此之多，如何选择叶酸成了孕妈妈们头疼的问题，根据国际营养学会的研究，育龄妇女应从孕前第三个月开始为人体补充叶酸，以保证孕后早期胚胎有良好的叶酸营养状态。怀孕后的第三个月也是补充叶酸的关键时期。下面给大家详细总结一下。
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不推荐第一名：爱乐维
爱乐维(复合维生素片)用于孕妇和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；以及预防孕期缺铁和叶酸引起的贫血。
每片含12种维生素、7种矿物质和微量元素:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙；钙、镁、磷、铜、铁、锰和锌。
本品含铁量大，超过国家范围，容易导致绿便。
最安全第一名：度太
叶酸片主要是叶酸，每片含0.4mg叶酸。每天一片，用温水送服就够了。很多医院免费给育龄妇女提供这种叶酸。
除了生产厂家，和思莲叶酸片基本一样。市面上的叶酸很多，很多贵的产品中叶酸的含量也是0.4mg，一般人体每天只需要补充0.4mg的叶酸，没必要追求品牌效应。
属于OTC药品，在社区和医院免费发放，质量有保证。
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高性价比第一名：健安喜
美国GNC健安喜是世界著名的膳食补充剂品牌之一，一直致力于成为健康行业的领导者。其产品的品种和质量深受大多数国内营养和保健消费者的喜爱。
实测含量在范围内，性价比很高。
营养全面第一名：澳佳宝黄金素
澳佳宝金元素集合了20种黄金营养素，全面呵护母婴健康，适用于孕妇、孕期、哺乳期女性。
产品除叶酸外，还含有钙、维生素D3、DHA等20多种金元素，一瓶多用。
好口碑第一名：金斯利安
金斯利安多维片是一种孕期营养补充品，以思连片为基础，添加多种维生素和矿物质制成。
金斯利安复合维生素片是一种孕期营养补充剂，以思连片为基础，以多种维生素和矿物质为主要原料制成。金斯利安复合维生素片是备孕和孕早期经常服用的一种叶酸片，使用效果也不错。
以上只是部分总结。想了解更多叶酸总结，有些孕妈妈因为身体原因，需要在医生的指导下服用叶酸。
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