心理学上，0-3岁的宝宝属于婴幼儿期，很多年轻父母忽略了这个阶段孩子安全感和独立性的培养，实际上婴幼儿期是孩子成长阶段比较关键的时刻，尤其是安全感的建立。父母学一些育儿心理学，会让你了解孩子成长的各阶段心理特征，有的放矢的教育和孩子健康成长。

如何建立0-3岁孩子的安全感呢?

一、孕期就要做好准备，建立最初的安全感

《资深心理师育儿手记》中提到，孩子安全感的培养，其实在备孕期就已经开始了，贯穿了备孕，怀孕，哺乳，孩子成长各阶段的全过程，妈妈具有良好的心态至关重要，而爸爸也需要有所贡献。

有句话说得好“一个焦虑的母亲和一个缺席的父亲，几乎百分百会培养出有情绪障碍的孩子”，所以孩子安全感的建立，其实从备孕期就开始了。

备孕期，夫妻双方有一个健康的身体，确保将来的孩子不是病病殃殃的。

而孕期，除了胎教，还需要孕妇心态平和，以憧憬愉快淡定为主，丈夫此时也需要悉心呵护妻子，尽量多陪伴不把工作带回家，让孕妇在家人的关爱中有一个安静平和的孕期环境。

宝宝在妈妈肚子里时就已经可以感受到妈妈的情绪了。所以未出生的宝宝安全体验，来自妈妈的心理满足和生理满足，而妈妈的心理满足和生理满足，大部分来自家庭成员的照顾，对爱的体验，以及对自我情绪的调节，妈妈的心理调适，对胎宝宝很重要。妈妈的安全感高，宝宝的安全感也高。同时，也谨防产后抑郁症对产妇的侵扰。

所以一个家庭在迎接新生命前，要做好物质和心理上的双重准备，在一个家人相互协作没有太多附加条件下出生的宝宝，他能自然的体验到足够的安全感。

二、对于一岁以前的宝宝，做完美的照料者

一个能够信赖别人，能够在关系中感到安全的人，才能建立起亲密关系，不夸张地说，婴儿时期建立起的安全感，关系到宝宝一生的幸福。

这个时期的宝宝柔弱无助，他们的生活质量完全取决于照料者的行为，照料者给宝宝安全感与信任感，宝宝才能与照料者发展依恋关系，宝宝得到妈妈的悉心、细心照料，身心都获得满足时，就会体验到舒适安全，对周围的环境产生基本的信任感。

《资深心理师育儿手记》提到了一个完美的照料者的概念。

对于一岁以前的宝宝，我们需要做一个完美的照料者。所谓完美照料，就是不论宝宝有什么要求，都在第一时间让宝宝获得满足，这其实很考验妈妈或者照料者的耐心与耐心，宝宝需要的不仅限于吃饱、穿暖，所以妈妈需要敏锐的觉察宝宝发出的信号，并且理解宝宝要的是什么，拥抱是满足宝宝生理需要的一种方式。

所以，有的家长会担心，这种无条件的满足宝宝，会不会变成溺爱，把孩子宠得没边了？这种担心能够理解，但是婴幼儿不同阶段有不同的成长任务，对于一岁之前的宝宝，无条件的满足ta任何要求其实就是建立孩子的安全感，不要担心溺爱的话题，这个不是现阶段孩子成长的任务。

根据心理学家埃里克森的人类发展理论，把人的发展阶段分成八个阶段，而婴儿期（0-1岁），幼儿期（1-3岁）是其中重要的两个生长阶段，父母要格外注意孩子0-3岁的成长阶段，孩子在这2个成长阶段的主要冲突是信任和不信任，是自主还是羞怯和疑虑，要学会信任，在怀疑与羞怯中发展独立性。

所以在婴儿期，也就是1岁之前的宝宝给予其足够的安全感，让孩子充分感受到安全和爱，学会信任非常重要。

这个阶段，拥抱是给孩子最大的安全感。

妈妈的怀抱就可以给宝宝提供柔软温暖的接触性关怀，宝宝特别依恋妈妈的怀抱，是因为宝宝有这样的心理需要。拥抱可以给宝宝带来安全感，皮肤接触、熟悉的气味都可以给宝宝带来安全体验，可以消除宝宝的恐惧感，这就是很多宝宝哭闹的时候抱一抱可以让他们停止哭泣。

有很多孩子在妈妈的怀抱里睡觉，是因为他们感到安全才能安然入睡。

只是抱着孩子会让大人很辛苦，不过在孩子一岁以内，再辛苦也是值得的，否则将来宝宝可能会让身边的大人们辛苦很多年。

三、让孩子在怀疑与羞怯中发展独立性

心理学家埃里克森，在人类发展理论中提到了幼儿期（1-3岁）的宝宝的发展任务，就是在怀疑于羞怯中打发展独立的个性。

有的家长在这个成长阶段忽略了孩子的独立性的培养，很多事越俎代庖。比如对孩子独立性侵入过多，孩子明明可以自己走路，但是走到哪里都是小推车还有抱着孩子。

比如，孩子明明可以自己学着吃饭，但是家长却长期喂饭。孩子在游戏时，家长怕孩子吃不饱，到处追着喂饭等等。因为家长看到3岁以内的孩子独立吃饭，吃的到处都是，满脸满手满桌子，就误以为孩子不会吃。实际上这是孩子发展的必经阶段，吃饭吃的到处都是，符合在这个年龄段的孩子正常发展情况，家长不应该越俎代庖。

有的孩子喜欢自言自语，家长又开始担心了，完了，我的怎么生了个傻孩子，不跟我们讲话，天天自己一个人絮絮叨叨。其实自言自语是自我照顾的开始。

很多小宝宝在两岁左右出现自言自语的现象，这是一个很有意思的成长过程，这个过程的实质是宝宝把妈妈的形象内化，让内心的妈妈照顾自己，或者说宝宝在学习自己照顾自己。

宝宝自言自语是一种普遍现象，基本上这是宝宝自我发展的一个过程。宝宝对自己说话其实是对存在于他们内心的保护者说话，他们用这种方式来抵御照料者不在身边的孤独感，这就是宝宝自我照顾的开始。

随着宝宝的成长，家长慢慢越来越多的让宝宝自己活动，宝宝也越来越多的采取内部对话的形式与妈妈互动。自我照自言自语是自我照顾的一种方式，有利于学会独处。

当然一个孩子只能自言自语，无法与他人交流，可能是自闭的倾向，要值得关注。

所以，家长要有敏锐的洞察力，察觉和支持孩子在不同成长阶段的心理特征，静静地等待ta们，学会独立，慢慢长大，就像等一朵花开那样充满内心和爱。

通过阅读《资深心理师育儿手记》（0-3岁）这本书，家长不仅能够了解0~3岁孩子的需要，也能与孩子建立更健康的亲子关系，爱与陪伴带给孩子安全感将终身受用。把这本书推荐给你，希望有用。