新生儿出生后，母乳和配方奶是宝宝营养的主要来源。待孩子长大一点后，差不多到6个月左右时，孩子就可以接受食物的，同时，家长就可以给宝宝准备添加辅食了。

不过很多时候，父母并没有处理好辅食的添加，从而导致孩子辅食添加不理想，甚至讨厌吃饭。特别是对新手父母来说，如果辅食添加失败，那就意味着未来几年让孩子好好吃饭就成了一个大难题了，因此，辅食一定得添加好。

给孩子添加辅食，家长谨记”三大原则”

1. 循序渐进原则

6个月大的时候，孩子的身体发育决定了宝宝可以接受辅食了，但这不意味着每个孩子都可以接受。不同宝宝身体素质都不同，自然接受辅食的程度和能力也不一样。

如果父母不根据宝宝的情况，一味给孩子添加辅食，那么就有可能影响孩子的饮食习惯，导致孩子对辅食产生抵触情绪，严重的会影响孩子的肠胃消化系统，导致宝宝的健康受影响。

因此，添加辅食时，父母应该保持循序渐进原则。一点点给孩子添加辅食，第一天可以给尝试的喂一口，如果宝宝表现出兴趣，第二天可以给多一点，如果孩子有不良反应，应该及时停止，等宝宝长大一点可以再次尝试。

2. 从单一到多元化原则

给孩子添加辅食，应该小心谨慎，切记不能一股脑给孩子都吃进去。这里，食材的添加应该从单一到多元。这是因为宝宝肠胃比较脆弱，如果一次性给多种食物，孩子可能消化不了，不能适应。

另外，宝宝体质不同，在没吃辅食之前，谁也不知道孩子对什么食材过敏，因此，添加辅食时，应该先添加一种，等宝宝适应以后，再根据宝宝的情况，可以尝试不一样的食材。

这样，宝宝既可以更快适应辅食生活，也不会产生不良反应。更重要的是孩子可以得到更充足、更全面的营养。

3. 从稀到稠原则

同样的，几个月月龄的宝宝身体发育是不成熟的，消化系统并不能承受太”丰富”的食物，可能导致孩子生病。

在添加辅食时，应该从流体食物开始，等一段时间孩子可以适应后，可以加长一些易消化的小块状食物，可以锻炼孩子牙齿的咀嚼能力。

添加流体食物，刚开始时应该以液体为主，主食偏少，等孩子适应以后，可以转换到半液体状态，再然后就是固体状态。

添加辅食坚持从稀到稠，宝宝才能更好适应辅食生活，养成良好的饮食习惯，宝妈也不会为孩子吃饭问题费心费力。

除了规范的添加辅食，选择更合适的饮食工具，宝宝更快适应辅食生活

在宝宝刚开始吃辅食时，由于肢体力量的脆弱，一般都是家长给孩子喂饭。但等到孩子到了一定月龄，就表现出了自己吃饭的欲望。

不过，孩子开始学习自己吃饭时，往往就是一场”战争”。一顿饭下来不是把饭菜打翻，就是吃的满身满地都是饭菜，这样更会加大宝妈的工作量。

因此，这里宝宝需要一个合适的吃饭工具——宝宝餐盘。

分格吸盘式婴儿餐盘

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普通的饭碗底部占地面积比较小，放在桌子上孩子手不小心碰到就会容易倒了，而这种底部占地，面积比较大的餐盘，会加大餐盘的受力点，不会轻易”翻车”，宝宝可以放心吃饭。

另外，分格的设计可以很好的将容易串味的食物分开，不会影响宝宝的食物。更重要的是食物分开了以后，孩子一眼可以看到饭菜里都有什么，看到喜欢吃的菜才会引起孩子的吃饭欲望。

学吃饭的宝宝面临的一个普遍难题就是：不会握勺子吃饭，往往舀半天也弄不出来饭，反而会把饭菜弄得到处都是，这怪不了孩子，只是饭碗的不合理。这里浅面的设计，宝宝轻松用力就可以把饭菜从餐盘里舀出来。

宝宝学吃饭是人生大事，父母应该多多重视，给孩子更好的辅助，宝宝才能更好更快成长！