叶黄素长期吃好不好?吃叶黄素有什么好处?叶黄素哪个牌子好?

叶黄素也叫胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素等,也叫核黄体、万寿菊花素及植物叶绿素。叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,属于类胡萝卜素族,对人体生长发育有比较重要的作用。

医学实验证明,植物中所含有的天然叶黄素,是一种性能优异的抗氧化剂,在食物中加入一定量的叶黄素,可以预防细胞和器官衰老,同时还可以预防老年性视网膜退化引起的视力下降和失明,对生命延长、机体健康保证、溃疡抑制、心脏疾病的发生及冠脉粥样硬化等预防,有一定的积极作用。同时叶黄素还作为饲料,添加于家禽的饲料中。叶黄素是一种天然的,广泛存在于蔬菜、花卉、水果中的营养物质,也叫胡萝卜素。

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叶黄素是可以长期服用的。
生活当中的很多蔬菜和水果,都会含有一定量的叶黄素,这些叶黄素并不能很好的被人体所吸收,最后能被身体所利用的只有很少的一部分。平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需,所以叶黄素是可以长期服用的。叶黄素效果很好,有不错的抗氧化效果,长期服用能让自己的皮肤变得比较紧致从而减缓衰老的速度。人长时间受到紫外线照射容易导致白内障问题的出现,情况严重的还可能会成为癌症。眼睛中的黄斑区是很容易受到伤害的部分,长期服用叶黄素,能避免黄斑区出现退化的情况,当眼睛出现干涩或胀痛的时候,说明眼睛在某种程度上出现了损坏,补充叶黄素能缓解症状,避免眼睛受到不必要的伤害,还可以帮助促进视网膜细胞的再生。
叶黄素是比较适用于人们使用,特别是爱美人士服用可以解决皮肤的异常问题,有眼部问题的人服用也是有非常好的效果

叶黄素具有保护视网膜、预防白内障和青光眼的作用。
1、保护视网膜:叶黄素是一种高浓度的抗氧化剂,可以起到抗氧化作用,保护视力,防止视网膜受损。2、白内障延迟:叶黄素是一种胡萝卜素,存在于晶体内,可以增强其抗氧化能力,抵抗自由基和阳光,减少白内障的发生。3、青光眼预防:叶黄素可以降低眼球蛋白质的氧化程度,叶黄素摄入越多,青光眼发生的可能性越小。
建议叶黄素需要在医生指导下服用。睡前不要吃叶黄素,由于睡觉前身体的代谢率降低,吃叶黄素会增加肝脏的负担,不利于身体健康。

叶黄素十大品牌排行榜

1. HOLLAND & BARRETT

2. 双心 Doppelherz

3. 自然之宝 NATURE’S BOUNTY

4. 天来 TWINLAB

5. 杰诺 Jarrow FORMULAS

6. 薄荷健康 BOOHEE

7. Doctor’s BEST

8. 普丽普莱 Puritan’s Pride

9. TRUNATURE

10. 健安喜 GNC


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