婴儿辅食怎么添加?宝宝多久可以添加辅食?

为了满足宝宝营养需求,在宝宝满一定月龄后,就必须添加辅食了。给宝宝添加辅食是一项细致活儿,添加时,应从软到硬,从少到多,口味要清淡,这样才有利于宝宝肠胃消化吸收。

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添加宝宝辅食的时间并不是固定的,一般来说,4-6个月之间就可以开始尝试添加辅食了,接下来就和小编一起来看看吧。

如何给宝宝添加辅食

1、从软到硬

给宝宝添加辅食要先添加流质食品,然后再添加泥糊状食品,最后添加固定食品。比如先从菜汤汁开始,宝宝接受后再进一步吃菜泥、果泥、肉泥、米糊等。

当你确认孩子会用牙床咬一些软固体食物后,可以给他吃香蕉块,地瓜、粥等。宝宝长出磨牙后就可以和成人一样吃固体食物了。

2、从少到多

刚开始添加辅食的时候,以宝宝的意愿和接受能力为参考标准,一次只需要喂少量即可。

同时,添加辅食的种类也要从一样一样添加再多样化添加,这样可以确认宝宝的肠胃的接受和消化能力,最好添加一种食物3-5天后,观察宝宝是否因为吃了某种食物而出现腹泻等情况,如果没有就可以继续喂养。

3、口味要清淡

婴幼儿消化系统发育不完全,一周岁以内的宝宝的食物中,不需要加糖、不需要加盐,更不应该吃太酸、太辣的东西。

如果需要变换口味,可以从更换不同的辅食开始,而不是添加调味品。因为在奶粉和母乳中,已经保证了宝宝对纳的需求量,如果在辅食中添加过多的盐、味精等调味品,会增加宝宝正在发育中的肾脏的负担。

而太酸、辣的味道过于刺激宝宝的味蕾,让孩子失去了敏锐的味觉能力。

什么时候添加宝宝辅食比较好

一般来说,4-6个月之间就可以开始尝试添加辅食了,注意最早不能低于17周。给宝宝添加辅食的时间并不是固定的,平常多注意观察宝宝,如果宝宝可以扶坐或自己坐着,看到大人吃东西的时候,眼睛和动作显示出他也想进食的时候就可以给宝宝添加辅食了。

当母乳喂养的宝宝6个月时候,混合或者人工喂养的宝宝4个月时候,可以适当加一些辅食,过早或过晚添加辅食都不利于宝宝的正常发展,一般最晚不应晚于满26周。

宝宝满6月龄后,需要在坚持母乳喂养的基础上,通过添加辅食补充足够的能量。

刚开始添加辅食时,首选铁元素含量高、不易过敏、容易消化的流质辅食,随着月龄的增长,可以逐渐向泥糊状食品和固定食品过渡。IMG_20220602_184240

宝宝辅食添加注意事项有哪些

1、注意卫生

给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮。

添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒进入宝宝体内,引起疾病。

2、添加辅食后要观察有无过敏反应

如果宝宝出现皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。

此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小。

3、食材要新鲜

辅食的食材要新鲜,最好是家长自制辅食,新鲜食材也不会刺激。

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