干皮如何改善？干性皮肤怎么保湿最有效？

干性皮肤一般是因为皮肤角质层过于轻薄无法锁水而导致的皮肤干燥，干皮虽然很少长粉刺和暗疮，但是容易生细纹和色斑。

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干皮怎么改善呢？改善干皮的方法第一步就是要保湿补水，给肌肤充足的水分补充，这样才可以一步一步修复受损的屏障，使表皮锁水性能增加。

接下来一起来了解一下干性皮肤保湿方法吧！

一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮肤干燥很大程度也是因为缺水的原因，这就需要在日常的生活当中多喝白开水，补充好人体所缺少的水分，才能够比较好的改善皮肤。

2、勤护肤

其次，护肤是每个朋友到了一定的年龄必须做的保养，这就要根据自己的皮肤类型选择适合自己的护肤品，对于皮肤干燥的人来说补水保湿是最为关键的。

3、放松身心

再次，很多朋友由于工作或是生活的压力或是生活不规律，可能会造成内分泌的失调，从而就导致皮肤缺水了，这就需要在日常生活中放轻松身心。在一定程度上生活除了奋斗也要学会享受。

4、多锻炼

对于同时缺乏锻炼的朋友，保持适量的运动是非常有必要的。运动不但能够保持身体的健康，更是能够非常好的加快体内的新陈代谢，对于排除体内的垃圾毒素是非常有好处的。

5、多吃水果蔬菜

养成良好的生活习惯和生活方式，这样才能够更好的改善自己的皮肤，比如多吃新鲜的水果和蔬菜就是很好的方式。

二、干性皮肤保湿方法

1、洁肤

干性皮肤想快速补水，那么在洁肤这个步骤要做好。干性皮肤清洁脸部的时候，避免使用热水洁面，因为热水会让干性皮肤加重水分的流失，同时还会引起脱皮瘙痒红肿的情况发生，最好使用凉水洁面。

2、去角质

干性皮肤新陈代谢缓慢，想要快速给肌肤补水，那么每间隔一段时间就要给肌肤去角质，一般二周左右进行一次去角质。但是选取去角质产品要尽量选择温和性的，避免使用过度刺激的磨砂性质产品，以免导致皮肤的水分严重流失，同时损害肌肤角质层

3、爽肤

去完角质后，将肌肤清洁干净，用凉水洗干净即可，不需要再使用洗面奶，洗干净后皮肤会出现紧绷的感觉，这个时候就要补充水分，使用爽肤水，同时缓解干性皮肤不适的情况，快速给肌肤补水，让皮肤看起来水润有光泽。

4、锁水

干性皮肤补水后，就要对皮肤进行锁水，锁住肌肤水分，以免水分的流失，同时给肌肤补充营养和修护肌肤，所以使用爽肤水后，再使用乳液和精华液，这样不仅给皮肤补水，同时给肌肤多一层保护膜。

5、面膜补水

干性皮肤的妹子每周一定要进行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷，面膜要选取补水滋润的，这样才能达到补水的作用，皮肤水分足，那么皮肤自然白皙又光泽。

6、防晒

对于干性皮肤来说，防晒一定要做好，无论何时出门一定要擦防晒霜，防晒不分季节，不要以为秋冬的太阳伤害不了你的皮肤，那是大错特错的认知，干性皮肤想要留住肌肤水分，那么就要减少紫外线对肌肤的伤害。

7、多喝水

干性皮肤的女生真的要注意了，干性皮肤本来就容易干燥，所以平时一定要多喝水，给肌肤补充足够的水分，每天保证摄入八杯水的分量，不仅补水还具有排毒养颜的作用哦。

8、摄入VC果蔬

干性皮肤补水最有益健康的补水方法就是，多吃富含维生素VC的蔬菜和水果，例如苹果、橙子、小白菜、这些食物能快速让干性皮肤补充水分，同时还能淡化皮肤干燥引起的色斑和黄褐斑，修护肌肤角质层问题。

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