《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是适合夏天饮用的养生保健佳品。中国的茶文化历史悠久,茶叶的品种繁多各具功效。在炎热的夏天,女人喝什么茶最好呢?
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①玫瑰花茶
玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
②桂花茶
是适合夏天喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶可以解除口干舌燥,止咳化痰,养身润肺、润肠通便,减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤,解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅,安心宁神!特别是能驱除体内湿气,舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。
③金银花茶
夏季,体内水分多,非常容易堆积废物,体内容易积累各种各样的毒素。夏季光照充足,对追求美丽的人的皮肤造成的损害非常大。假如不做一些安全防护,会出现各种各样身体不适感。适度饮用金银花茶能够非常好的解决这种“难题”。
黄金白银花茶一定要热饮,不可以凉喝,否则非常容易造成拉肚子。此外金银花茶较为凉,假如平常体质较冷的女性,应当降低金银花茶的饮用量,另外,不建议在大姨妈期间饮用。
④红枣桂圆茶
大枣和干桂圆是非常好的补血补气饮品,二者融合对缺血女性有非常好的实际效果。可以用开水冲调,还可以用自来水煮开服食。想补血补气的女性适合按时喝一些红枣桂圆茶,能够加速血液循环系统,年轻的女性尤其适合喝红枣桂圆茶,补血补气养血,使面色红润有光泽度。
⑤百合花茶
百合花茶富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。
⑥乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵的茶叶,乌龙茶含有丰富的矿物质,比如钙铁等,女性喝乌龙茶可以给身体补充这些营养物质,特别是夏季天气炎热流汗之后会导致营养物质的缺失,喝一杯乌龙茶可以及时补充这些营养物质。
⑦陈皮茶
陈皮茶气味芳香,含有多种微量元素,在夏天适量饮用,能刺激胃液分泌,可以在一定程度上增加食欲。
⑧荷叶茶
荷叶茶具有清热解暑、降脂减肥的作用,适合体质偏湿热的女性饮用,也适合要减肥的女性。一次不可饮用过多,因为荷叶偏凉性,以免对肠胃造成刺激,尤其是晚上空腹的时候。另外荷叶茶去火的作用很强,上火时不妨喝一杯。
⑨西瓜茶
大家都知道西瓜具有解暑的作用,实际上西瓜皮也是很好的食材,可以每天取新鲜的西瓜翠衣少许,用清水煮开后,代茶饮用。西瓜茶具有清热解暑、解毒去痱的作用。如果身上长了一些痱子、痘痘的女人,不妨喝点西瓜茶。
⑩柠檬茶
柠檬茶具有生津止渴、开胃、美白的功效。在夏季饮用柠檬茶不仅有助于改善口渴、肌肤干燥等问题,而且能够有效美白皮肤。建议每次取1片新鲜的柠檬,用开水冲泡,加入1勺蜂蜜调匀后即可饮用。有便秘问题的女性更适合饮用此茶。
花茶一直深受女性的喜爱,花茶不仅美容养颜还可以提高免疫力,有非常好的作用,但是花茶的功效也不仅仅就这样,多喝花茶也是很好的。在夏天也可以适当喝喝茶,毕竟经常喝碳酸饮料也不太好!
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