长痘痘的人,对于饮食一定要格外小心,有很多东西是不能吃的,否则不止痘痘好不了,反而还会加重痘痘的症状。
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那么,帮助祛痘的食物有哪些呢?饮食祛痘不能吃什么?
绿茶:又到每年绿茶季,在品尝着茶的芬香时,还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。
小贴示:如果大家使用的是茶包,在泡完茶后把茶包稍稍压干,敷在黑眼圈上,大概5分钟,去除黑眼圈效果不错哦
番茄:番茄最近可是身价上涨,番茄中富含的维生素可以恢复受损肌肤,此外其所含的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分,多多益善。
小贴士:一切经常困扰于皮肤不白,较黄的朋友们,可以试试番茄泥敷脸,时间大概10分钟,不过在试之前先看看自己皮肤是否过敏,可在手臂内侧实验或耳后,此款面膜可以去黄。敷完后切记保湿。
橄榄油:它能强健消化系统功能,帮助排毒,同时强烈建议在痘痘高发的时期把橄榄油作为主要食用油,因为它更容易被皮肤吸收,让毛孔可以自由呼吸,有效治愈并防范痘痘。
小贴士:橄榄油不仅能护肤,还能通过搽脸去除皮肤污垢
柠檬:作为一个万能的存在,日常饮用柠檬水的好处不用再赘述,还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位,所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用,还能降低留下疤痕的几率,同时淡化肤色。
小贴士:柠檬敷脸不仅要注意皮肤是否适应,还要注意时间以及光照。
西瓜:西瓜富含维生素A、B6等,可以作为祛痘的弹药,还能加快身体新陈代谢。
小贴士:肠胃不好者,西瓜要适量吃,同时少吃冰西瓜。
长痘痘不能吃哪些水果
不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有:橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。
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