苹果一般具有辅助减肥 效果，但是减肥的效果不是特别好。苹果是属于比较常态的一种水果，里面的营养价值是比较高的，其中的维生素含量比较多，吃了之后能够增加体内的营养物质，并且还可以加快人体新陈代谢，有利于体内的毒素和垃圾排出体外，从而来达到辅助减肥效果
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苹果在减肥 的时候是能吃的，吃苹果对身体有比较多的好处，苹果含有丰富的矿物质以及维生素，减肥的时候可以适当的吃苹果，苹果含有丰富的粗纤维，可以让人产生饱腹感，减少主食的摄入量，能够起到一定的减肥效果，但是在减肥期间不能够只靠吃苹果，需要结合适量的运动，才会有一定的效果，可以通过吸脂 减肥方法减肥。
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