一到夏季，人们总是犯困，这犯困的群体有学生、司机、潮湿环境下工作的工人…等等 ，那为什么会这样，是夏季非犯困不可吗？有的人回答说，是的。又有人说犯困不要紧，到美容院按摩一下就好了。真是这样吗？我们还是查一下什么原因再说吧。
我们还是去医院了解一下吧，通过询问，医生是这么说的:在夏天的时候特别容易觉得犯困，尤其是到中午困倦就特别明显。这是因为在夏天的时候，白昼的时间在一年中是比较长的，这就造成了我们经常出现睡眠时间比较短。尤其是很多人因为白天比较炎热，大多喜欢将活动放在晚上，也进一步减少了睡眠的时间。
另外，从中医来讲，夏季因为雨水过多，会造成湿气过重，湿气过重，会产生痰湿，容易痰湿蒙窍，也会导致发困的感觉。
因此在夏天的时候，最好在中午有午休时间，使身体和精神都得到一个放松，这样可以保证下午有充沛的精力。
体内有湿气是一种很多人都存在的问题，主要是因为身体虚弱时受到潮湿闷热之气侵犯，并且在体内淤积形成的。而体内有湿气时会出现多种症状表现，犯困也是其症状表现之一，并且体内湿气越重，犯困的程度也会越严重。
出现了其中一种表现，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，这是因为：
健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。
正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着排便不畅。
湿气会损伤人的健康，是很多表现的诱因？
生活中一些常见的现象：肥胖，排便不畅，关节炎……
同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重…
按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，表现越来越多。
精油可以排湿气吗?
精油可以排湿气，身体有湿气，很容易造成过敏，酸痛等不适症状。排湿气的精油有姜精油和黑胡椒精油等，用它们泡澡、按摩疏通经脉，这样可以散寒并排出湿气止痛，有活血化瘀，消炎的功效，对脾胃还有强身健体的作用，而且还可以改善气血，让皮肤红润有光泽，调养器官，让身体充满活力，减少疾病的发生。建议如果身体有湿气，除了精油按摩外，还可以每天锻炼身体排汗，这样也有助于排湿。
好了，我们通过武汉大学医院了解了湿气会导致人发困。又通过中山大学医院了解了，湿气是可以通过精油按摩祛湿的。通过这两个大学的权威结论，使我们终于明白了，泰国WORADA提神精油能够瞬间赶走困顿，原来是有科学依据的。
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