沐浴盐和沐浴露都是洗澡常用的沐浴用品，它们有什么区别呢？二者在成分、功效、适用肤质和使用次数四个方面有一些区别。
从成分和功效方面来看，浴盐比沐浴露多了天然海盐以及植物精油等成分，除了清洁以外还有去角质、滋润肌肤等作用；从使用次数方面看，沐浴露可以天天使用，而浴盐不可以。
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所以不能评判说沐浴露和沐浴盐哪个好，只有适合自己的。下面来了解一下沐浴盐和沐浴露的区别吧！
一、沐浴盐和沐浴露的区别:
①成分的区别
沐浴露的成分一般是表面活性剂、泡膜稳定剂、各类防腐剂以及护肤剂、色料等，部分高质量的沐浴露中还会添加一些维生素、水解蛋白等对皮肤有好处的成分。
而沐浴盐中的成分就比较特别一点，含有中草药植物萃取精华、矿物离子、天然海盐以及植物精油等成分，所以不仅可以清洁肌肤，还可以软化并滋润肌肤。
②功效的区别
沐浴露的主要功效就是清洁皮肤，有的沐浴露还会有美白、保湿以及杀菌的作用，有香味的沐浴露还可以起到调节心情的效果。不过沐浴露除了清洁作用以外，其他的作用都不那么明显。
而沐浴盐除了清洁以外，其中含有的铁、钙、镁、硒等多种微量元素，还可以为肌肤起到去除黑色素的作用，能真正有效的美白祛斑。而且其中的颗粒还可以去除老废的角质，去除粉刺、暗疮等。
③适宜肤质的区别
沐浴露分为碱性和酸性的，碱性的清洁能力比较强，更适合油性皮肤的人使用，但是对皮肤的刺激性也比较大。
而酸性和中性的沐浴露对油脂的去除能力没那么强，一般其中都含有保湿剂，所以用完后皮肤也是润润的，任何肤质都可以使用。
但是沐浴盐对皮肤具有一定的刺激性，而且去角质的功能强大，所以敏感性肌肤的人最好不用或者少用。
尤其是皮肤上有伤口的时候，如果使用沐浴盐的话会非常刺激，而且还有可能造成色素沉积。
④使用次数的区别
如果你使用的是对皮肤没什么伤害性的酸性或中性的沐浴露，那么是可以天天使用的，不仅不会对皮肤造成伤害，还可以让皮肤保持清洁，避免毛孔堵塞。
但是沐浴盐是不可以天天用的，因为沐浴盐中的颗粒具有去角质的作用，如果天天用的话就会导致角质层越来越薄弱，皮肤也会变得脆弱敏感，所以沐浴盐最好是一周用一次。
二、浴盐好还是沐浴露好
沐浴露和沐浴盐都是洗澡时用的清洁品，可以将皮肤上的污垢清洗干净，但还是这两者的功效除了清洁之外还是有差别的，而且适宜的肤质也不一样，所以不能评判说沐浴露和沐浴盐哪个好，只能说哪个更适合自己，应该根据自己的肤质来进行选择。
此外，浴盐是不适合每天都用的，而沐浴露可以天天用，因此浴盐不能完全取代沐浴露，最好与沐浴露搭配使用，避免对皮肤造成伤害。
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