当代人们把养生当做重要事情，都为了共同一个目标就是身体健康，灵芝大家都很熟悉，养生治病保健它是能手，灵芝种类多，灵芝 能补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之，这个是本草中的一段话，相信还是有说服力的，灵芝可以用来、打粉，泡着喝，剪成片喝，煮鸡，炖汤等。下面看看灵芝的主要作用，泡水喝应注意的问题。
灵芝的主要作用
灵芝的性味归经：味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经
灵芝的主要作用：抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。
灵芝的主要功效：
提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。对各种肝病都有一定的疗效。可改善肝功能，使各项指标趋于正常。可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。
保护放化疗损伤作用
灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。
灵芝泡水喝禁忌：
禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇。灵芝是补品但总归是中药，不能超量或尊医嘱。
灵芝治病要坚持服用一个月有好的效果；在日常服用灵芝保健，连续服用三个月之后停药，三个月之后再继续服用，这样效果最好。有少部分人服用灵芝会出现过敏。这个是属于过敏体质，那么建议不要服用灵芝。不适合灵芝泡水的，患者在手术之前以及之后的一周时间不能服用灵芝；另外大出血的患者也不能够服用，否则不利于身体恢复。
灵芝的食用方法：
泡水法，将灵芝剪成碎，放在杯内，用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量10g~15g之间，可连续冲泡5次以上 水煎法，将灵芝剪碎，放入药罐内，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。
泡酒法，将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。
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