作息时间表怎么做?优秀的家庭作息时间表

1、早上8点30分准时起床，然后穿戴整齐加刷牙洗脸10分钟搞掂，接着出门上班。住的楼下有间包子铺，花6块钱买两个肉包子加一瓶热豆浆当早餐。早餐可以在回公司路上解决掉，因为从我住这里步行到公司只需要15分钟时间，走得快的话10分钟左右就可以到达公司，所以能赶在9点前准时打卡上班。上班期间是几乎不能玩手机的了，当然简单的回下信息还是可以的，至于刷头条看新闻刷视频这些肯定是不允许的！

2、中午12点到14点是午饭休息时间，在广州工作的朋友应该都清楚，其实这两小时是非常紧凑的，因为这个时间段是上班族就餐的高峰期，几乎每间餐厅都是爆满的，光排队等餐的时间都要去掉半小时，有时候还不止呢，等吃完饭后这时间也就差不多快到2点了，又得开始上班了。

3、下午6点30分打卡下班，在不加班的情况下就是6点半就可以打卡下班回家了，然后呢由于自己现在还是单身一个人住，没有自己做饭，下班后就可以直接外面吃完晚饭再回去，因为还是单身，所以也就没有所谓的约会陪女朋友的时间了，吃完饭就可以直接回家，回到家也就8点左右。到家后就赶紧先洗个热水澡，然后洗完衣服时间也就来到9点这样子了，直到这时候才有时间空下来专注头条创作的事情。但是有个特殊情况，那就是加班了，现在很多工作都有加班的需要，我们公司也不例外，如果遇到加班日，那我回到家的时间就要大大延后了。就拿昨晚来说吧，加班回来都已经10点多了，饿得连宵夜都没敢吃，要是吃完宵夜再回来估计就得12点才能到家了。昨晚就是所有事情忙完，直到12点了才有时间专注到头条这来，所以时间有限，来不及思考构思，之前也没准备好应急素材之类的，仓促之下简单的写下这篇个人作息时间分配的稿子。

4、2点半熄灯睡觉，平时正常情况下基本都是2点半就要睡觉了，因为早上上班时间比较晚，所以可以晚睡晚起，不过最近这几天都在忙着头条创作，熬夜观看各种攻略视频和干货分享，学习各种优质文案，直到三四点才睡，今晚就更晚了，这篇稿子写完得5点才能睡了。

以上就是我的一天之中的24小时的时间分配情况了，如果你看完后觉得有哪些时间是可以优化改善一下的，还请您在下方评论区留言告知，非常期待您的宝贵建议！