对于这个问题，其实很多人在纠结苹果什么时候吃好呢？
空腹？
餐后？
两餐之间？
正常人想什么时候吃，就什么时候吃！当然，最佳是别打乱正餐。
请注意：胃有健康问题的，确实不建议空腹吃。
苹果有选择：
【1】青苹果，最适合用来排毒。
【2】红富士，改善便秘，有非常好的作用。
苹果的营养素是什么都有，然后什么营养素都不高，大好人！低能量，高饱腹感，所以有苹果减肥法（节食），最好车去做，太危险了！
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