近年来，汗蒸在我国逐渐流行，深受人们的喜欢。汗蒸是利用电气宝石远红外线反射原理，释放出的特殊材料红外线、负离子、亚离子等矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。那么汗蒸具体有哪些好处呢？

排毒养颜美白抗衰老

◆汗蒸的过程中身体处于高温环境，不断的排汗，能够促进血液循环，再加上汗蒸房中的电气石释放的远红外线、负离子、亚离子、等矿物元素能够深入皮肤的底层，促进身体排毒，排出积聚在体内的废物。

◆汗蒸还可以美白、抗衰老。汗蒸能够促进皮肤细胞的新陈代谢，将老化细胞排出，增强皮肤弹性，延缓衰老。皮肤也会在汗蒸之后变得越来越白，越来越细嫩。

◆汗蒸结束后敷面膜，可以让张开的毛孔更快吸收有效成份，让美容效果加倍哦。

减肥瘦身改善脾胃

◆汗蒸减肥的原理是温暖皮肤的细胞，打开毛孔，促进血液循环，红外线能把人体内的分子团小分子化，增加小分子的水溶性和渗透性，溶解血液中的脂肪，通过汗液排出体内。因为温度原因，汗蒸半小时身体能够排除大量的汗水，消耗大量的热量。汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除。

◆汗蒸能够快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，能够调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能。

◆汗蒸能够减肥，但并不是对于所有肥胖者都适用，只是对单纯的脂肪型肥胖有效用，而非病理性或体虚型肥胖。所以，想要靠汗蒸减肥的朋友要提前弄清楚自己肥胖的原因。