近年来，汗蒸在我国逐渐流行，深受人们的喜欢。汗蒸是利用电气宝石远红外线反射原理，释放出的特殊材料红外线、负离子、亚离子等矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。那么汗蒸具体有哪些好处呢？
排毒养颜 美白抗衰老
◆汗蒸的过程中身体处于高温环境，不断的排汗，能够促进血液循环，再加上汗蒸房中的电气石释放的远红外线、负离子、亚离子、等矿物元素能够深入皮肤的底层，促进身体排毒，排出积聚在体内的废物。
◆汗蒸还可以美白、抗衰老。汗蒸能够促进皮肤细胞的新陈代谢，将老化细胞排出，增强皮肤弹性，延缓衰老。皮肤也会在汗蒸之后变得越来越白，越来越细嫩。
◆汗蒸结束后敷面膜，可以让张开的毛孔更快吸收有效成份，让美容效果加倍哦。
减肥瘦身 改善脾胃
◆汗蒸减肥的原理是温暖皮肤的细胞，打开毛孔，促进血液循环，红外线能把人体内的分子团小分子化，增加小分子的水溶性和渗透性，溶解血液中的脂肪，通过汗液排出体内。因为温度原因，汗蒸半小时身体能够排除大量的汗水，消耗大量的热量。汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除。
◆汗蒸能够快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，能够调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能。
◆汗蒸能够减肥，但并不是对于所有肥胖者都适用，只是对单纯的脂肪型肥胖有效用，而非病理性或体虚型肥胖。所以，想要靠汗蒸减肥的朋友要提前弄清楚自己肥胖的原因。
提高免疫力 改善亚健康
◆汗蒸中电气石释放出来的远红外线能够有效提高细胞的活跃度，激活身体淋巴系统，加快残留在身体的重金属、毒素等有害物质排出体外，对于整个身体的免疫功能都能有效改善，帮助提高身体免疫力。
◆汗蒸能够有效改善身体的血液循环、气血运行，能够帮助缓解因为身体过度劳损出现的酸痛，并且能够帮助激活细胞，帮助改善身体亚健康状态。
改善身体劳损 降压安神
◆汗蒸的过程中，电气石能够释放出远红外线深入到皮肤底层，则能够有效疏通经络，促进身体的血液循环。而人体出现劳损情况就很容易导致患处乳酸堆积出现疼痛，细胞活力不足等等情况，这些都可以在汗蒸中得到缓解，改善身体劳损状况。
◆汗蒸时，人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活各方面的精神压力。能够舒缓神经紧张、失眠头痛等不适症状。
◆汗蒸好处诸多，但也要适量，一般建议一周1~2次就好，不能太频繁。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张、失去弹性，怕风怕凉。汗蒸温度以40℃——50℃最佳，温度尽量不要过高。高温出汗导致体液大量流失，导致电解质紊乱，加重心肺负担，还会对男性生殖系统有伤害。
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