孕早期不能吃什么食物？怀孕初期都需要注意什么？

乔乔 • 2021年12月29日 20:33 • 百科 • 阅读 803

都说“戏子无情”，娱乐圈无真爱，毕竟演戏演的久了，真真假假可能自己也都分不清了。

但是，凡事也有例外。唐艺昕和张若昀可谓是娱乐圈的超“模范夫妻”，堪称行走的撒狗粮机器。

两人婚后一直非常恩爱，也终于在3月16日，宣布怀孕喜讯。唐艺昕大方表示：“确实是有好消息了。”而张若昀也转发微博说“感谢关心。”

唐艺昕公布喜讯

公布喜讯不久，不出意外就登上热搜，99虽不是粉丝，但也满心满眼的祝福。今年开局如此艰难，而新生却意味着希望，所以每一份这样新生的喜悦，都能给得知消息的人，带来一份希望和快乐。

但是怀孕是个复杂又艰辛的过程，准妈妈可能面临的是各种孕早期的不适以及……口味改变。

美食的诱惑难以抵挡，但是有些东西，却真的不能吃！

1.忌油条：

油条是很多人早餐上的常客，但是殊不知，这对孕妇来说却是非常不友好的。

油条中含有一定量的明矾，明矾中含有铝，摄入过多可能会影响胎儿正常生长发育，甚至引起痴呆。

同理，所有可能会含有重金属的食物，都应该远离，平时咱们中国人的肠胃确实强大，但是为了宝宝，咱们还是得忍上一忍的。

2.忌贪咸：

食盐中含有钠，怀孕后内分泌的改变，容易引起组织内钠盐滞留，从而造成水肿，引起不适甚至疼痛感。

另外，过多的摄入盐分，会增加肾脏的负担，容易引起妊娠高血压、水肿等问题。

所以孕妈一定要切记，食物尽量清淡，对宝宝和自己的身体，都是有好处的。

3.忌刺激性食物：

刺激性食物多指一些调味类食物，例如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉。（对川妹子非常不友好啊……）

当然，再无辣不欢的川妹子，这时候也得忍着点，什么花椒辣椒，真的缓一缓，等卸货之后，随便吃！

这类刺激性食物孕妈如果吃多了，容易通过母体血液循环进入胎儿体内，刺激胎心，影响胎儿发育。

另外，在孕妇手册上所有禁忌类的食物，孕妈也要千万注意，例如：烟酒、甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等食物，是千万要忌口的。

孩子是上天馈赠的礼物，是父母生命的延续。但怀胎十月，一朝分娩，这个过程短短八个字，其中艰辛，却只有经历过的才知道。

作为准爸爸，在这种时候不能帮其他忙，但是如果可以简单的位媳妇儿做些力所能及的事情，相信很多宝妈在经历孕期不适的时候，也能坚强许多~

所以，各位关心宝宝的宝妈，各位暖心宝爸，赶紧点赞收藏起来，以备不时之需。

当然，对于孕早期还有哪些食物不能吃，各位还有其他更好的意见或者建议吗？欢迎评论区讨论起来！