头发的存在具有双面性，在给我们增加美感的同时也带来了一些小小的麻烦。生活中很多女性都会花时间去打理自己的头发，或是做直发或是做卷发。
发型虽然漂亮，但是如果密密麻麻的头发里出现一些头屑，那整个形象将会大打折扣。究竟是什么原因大致头皮屑增多呢？一起来了解了解吧。
一、头皮屑多的原因
1. 人体缺乏维生素B，从而导致头皮的头屑增多。
2. 人体新陈代谢旺盛、经常用脑的人也容易产生头皮屑。
3. 头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。
4. 头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
5. 此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
二、头屑多的解决办法
- 经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
2. 意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下2,3天洗1次，必要时每天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
3. 戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4. 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，每次10毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
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