作为一个过来人，我还是比较注重养头发的！每天我会吃黑芝麻糊，有时候会换成三黑粥，我都是在网上学的，还蛮简单的！
黑芝麻糊
我去超市买的黑芝麻，糯米，核桃，还有白糖（糯米先泡一下，黑芝麻要先炒一下），一起放入破壁机里打10-15分钟就可以的，喜欢甜的可以放点冰糖，香香的，好好喝哦~
三黑粥
准备黑芝麻，黑豆，黑花生，红豆，一起放入电饭煲中煮30分钟，每天一碗美滋滋的~
洗护小tips
我洗头都是用温水，一年四季都是，浸湿完头发之后，用比较温和的生姜洗发水，轻轻按揉头发，用指腹按头皮，这样会很舒服。头发自然干之后，我会在发缝和发际线的地方滴2-3滴育发液，这样不仅能防脱发，还能长头发呢！
早睡早起
身体是本钱，千万要注意哦~我晚上11点之前就能睡着。不过刚开始我是定闹钟的，时间长了就适应了。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。不代表三优号立场。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 1474187172@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。发布者：乔乔，转转请注明出处：https://www.uuuhao.com/25688.html
