我们人的身体经过一天的工作，到晚上以后需要睡眠来对身体进行调养，这样才能够保证我们身体的修整，第2天起床以后也会有更多的精神活力。但是当今社会我们很多人也面临的一个问题，就是压力太大，所以在晚上的时候有很多人因为压力太大而失眠，也有一些因为压力过大而选择用其他的方式来缓解压力，比如打游戏，熬夜追剧，或者是和朋友出去喝酒等等。其实无论什么原因经常熬夜，那么对我们的身体休息都是非常不利的。
晚上睡觉时，身体出现4种“表现”，尽量别大意，可能大病来敲门
久而久之以后如果经常在半夜睡觉，第2天起床以后就没有精神,长此以往的话，习惯了这种生活方式，白天总是昏昏沉沉，晚上的时候总也睡不着，而且常常感觉到身体非常乏力。时间久了以后会产生很多的疾病。
呼吸困难
如果在晚上睡觉的时候感觉非常的呼吸困难，就像是鼻子被塞住了一块东西一样。还有就是哮喘的患者。我们都知道哮喘治疗起来非常困难，如果一旦出现哮喘的话，发作起来是非常危险的，在睡觉的时候，如果感觉到呼吸困难的话，一定要及时的就医，通过医生的检查来进行有效的治疗。
抽筋不断
大晚上抽筋的时候，很可能是由于缺钙所造成的，这也要提醒我们在生活中一定要多多补充钙质，而且要注意调整生活方式，避免身体过于劳累才能够改善 腿抽筋的现象。
噩梦连连
如果近段时间总是出现做梦非常多，而且接连做噩梦的情况，可能与生活中的压力有着非常重要的联系，如果在平时工作和生活上的压力加大，不仅让我们在睡觉的时候睡不踏实，而且还会出现频繁做梦的情况。所以大家在睡觉之前，尽量的不要想一些压力过大的事情，同时也避免看一些刺激性的电视节目，避免使自己的情绪过于激动和高涨，这样的话也是不利于我们休息的。
半梦半醒
这种状态很多人都会经历过，就好像自己的灵魂出窍一样，感觉到自己在生活中但是又好像在梦中一样，醒来的时候心跳加速非常后怕，其实这个原因也是由于最近的心事比较多，压力过大所造成的心理因素。所以应该学会放松自己的压力，让自己内心得到一个更好的放松，才能够缓解这种情况的出现。
如果在睡觉的时候出现了以上几种情况不要太过大意，因为可能是某种疾病的来临或者是心理压力过大，在平时的时候也要学会放松压力，多多注意自己的身体变化，一旦有什么异常一定要及时的就医。
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