前段时间又有一个患者问我，我爸爸已经60多岁了，高血压患了6年了，这6年也一直吃降压药，现在血压还比较稳定，偶尔有浮动，请问可以停药嘛？我爸这种情况，停了降压药，血压会上升吗？还是说需要服用一辈子药？

这个患者的疑问，我告诉他，高血压可以停药的，但是必须要满足以下这几个条件，才可以停，不然是决定不行的。

1. 多次测量血压，必须全部合格

在患者停用降压药后，非同一天进性三次血压测量，多观察一段时间，如果血压全部正常，这里的全部正常不管是收缩压还是舒张压，都必须正常，但凡有一个数值不正常，那么就不可以停药

2. 高血压没有不适不用吃药

高血压没有不适并不代表对身体没有伤害，大家都知道，高血压日常给人体带来的不适，包括头晕，头疼，呕吐，胸口发闷，乏力，精神不，耳鸣，或者视力受损等情况。

高血压没有这些症状，并不代表对身体没有危害，因为高血压属于慢性病，血压波动会慢慢的对患者的身体多方面器官造成影响，一旦出现并发症，都是非常危险的。

不是的，高血压可以不用终身吃药，但是必须要终身的进行“治疗”，这个所谓的治疗并不全是指药物治疗，其中还包括非药物治疗，非药物治疗就是指生活的干预和辅助控制血压的方法，包括多接触一些对高血压有好处的，合理的饮食，节制的日常，烟酒的控制，坚持的运动和情绪的稳定。

以上的这些非药物治疗需要做到以下几点

这里患者可以尝试中药方子，喝一些对于降低血压有帮助的，还是非常的不错

合理的饮食需要做到多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗粮，多吃一些高蛋白的食物

少吃一些高脂食物，少接触一些盐，少吃一些饭，吃饭吃八分饱即可

烟对身体的危害非常大，过度吸烟不止是影响肺部，还会影响血管，最好是戒掉

至于酒，可以不用戒，但是必须少喝，酒同样会对血管动脉等造成影响，建议是每天饮酒，白酒不超过50ml，葡萄酒不超过100ml，啤酒不能超过300ml。

运动对于任何人来说都是非常有利的，高血压患者可以选择慢跑，散步，太极等一些有氧运动，运动方面一定要根据自己的喜爱和身体情况而定，不可以进行高强度的运动，否则十分危险

这点也很重要，不管任何负面的情绪，暴躁，发怒，生气，郁闷，压力大，等等，都是会造成血压的不稳定，所以我们一定要分散注意力，处事乐观一些，可以养养宠物，养养花来陶冶自己的情操。