俗话说：“民以食为天”，那当我们中药材和食材碰撞后，又会摩擦出怎样的火花呢？

此时正值冬季，中医学讲肾在时为冬，此时阴盛阳衰，当温阳以御寒，今儿个，潇然就给您介绍几个补肾阳的美食，喜欢的朋友可以关注收藏。

闲话少说，咱们上菜：杜仲腰花

准备:杜仲9g，猪肾200g, 黄酒25g，大葱20g, 味精1g，酱油20g, 醋2g，干淀粉10g，大蒜10g，生姜10g,食用盐3g，白砂糖2g, 花椒1g,植物油100g。

烹饪方法:先下杜仲加水开大火熬成汁后把杜仲捞出，依次加入淀粉、黄酒、味精、酱油、白砂糖搅拌熬制成成芡，盛出备用。将猪肾中间剖开分成两片，去筋膜，改花刀，大蒜剥皮，切片，生姜去皮，切片。葱洗净切段，备用；起锅烧油，油温八成，下花椒炒香,将腰花、葱、姜、蒜，快速翻炒，沿锅倾入芡汁与醋（分三次加入），翻炒均匀，出锅摆盘。

功效:强筋骨，壮腰膝，益精。

适合有腰膝酸软无力,阳痿遗精早泄，耳鸣眩晕，夜尿频多等症状的朋友。此方对肾阳可起到温补的效果，但需注意阴虚火旺体质的朋友切忌食用！

常言道：美酒佳肴，佳肴岂能无酒相伴？咱且看看这杯巴戟牛膝酒。

准备:巴戟天60g,怀牛膝60g，白酒1500g.

上两味，洗净放入瓶中，加酒，封藏5日，每日早晚服.15~30ml。

功效:补肾助阳，强筋健骨，祛风除湿。

这个方子主要适用于肾阳虚弱，阳痿不举，腰膝泠痛或风湿日久，累及肝肾，筋骨痿弱的朋友们。但美酒虽好，却不适合所有人饮用，阴虚易上火体质的朋友切勿服用，除此之外盛夏季节也不适合饮用！

酒过三巡，菜过五味，那咱也该上主食了，今天的主食是枸杞羊肾粥

准备:枸杞子20g，羊肉60g, 羊肾1个，粳米50g,葱白2段，盐少许。

做法：首先将新鲜羊肾剖开，除去筋膜，洗净，切成小块，将羊肉洗净切碎;锅内加水下枸杞，水沸后加入羊肾、羊肉、粳米、葱白小火慢熬成粥。加入食盐少许，装碗上桌。每天早晚饮用可起到温肾阳，益精血，补气血的效果；主要适用于肾虚劳损，阳气衰败，伴有腰酸冷痛，脚软无力，头晕耳鸣，视物不清,听力减退，夜尿频多，阳痿等症状的朋友。需注意的是如果外感发热或阴虚内热体质的朋友切忌服食。