说真的，生活在郑州，这段时间心里是很慌的。在心慌时，我做什么都没有心情，处于焦虑的状态。
虽然亲朋好友一直安慰，但是心慌的感觉一直未减弱。
我知道这样不行，就强迫自己看书。刚开始我是看一会电子书，看一会视频，后来就一直看书。这样心里倒是好了很多。
不知道我解决心慌的办法是否对你有用，或许郑州的伙伴们可以试试。
第一：按时睡觉，在十点之前睡觉。
第二：早起，在早上6点准时让自己醒来。在房间做运动。
早起早睡，让自己保持充沛的精力。
第三：强迫自己看书。
刚开始，可能看不进去，所以不要看专业性质的书，而是从自己喜欢的书开始。比如我喜欢散文，这段时间就看自己喜欢的散文作品。
不论你喜欢什么，这段时间都会有些担忧，但是相信书是好东西。因为我们必将胜利，生活还要继续拼搏努力。你这段时间看的书，毕竟对你是一种滋养。还有一些缓解情绪类的书，会对紧张的情绪有一定的帮助。
别人的安慰是无用的，所以我们要自己战胜不良情绪，在室内做适当的运动，保持身体健康，然后不荒芜自己的精神。
在精神与身体上都持乐观积极的态度，相信我们一定可以的。
所以朋友们，不论我们处于怎样的环境中，都要照顾自己的情绪，不要给工作人员添乱，认真配合工作。祝我们早日胜利。
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