每个降临到世间的新生baby们，一到睡觉的时候就从小天使变成了小恶魔，父母们也是使出浑身解数来哄宝宝睡觉。

可是对于一些睡渣宝宝们，家长们就是连哄带摇，宝宝依旧瞪着大眼珠子就是不去进入梦乡，很多家长都希望自己能够拥有让宝宝快速入睡的技能。

还在嫌弃“摇篮曲”老套？老方法才最有效，不妨一试

相信不少人都对童年的摇篮曲有极深刻的印象，很多人小时候都是在摇篮曲的伴奏下渐渐入睡，不过很多新手父母已经不再哼唱摇篮曲了，认为这种方法很老套。

其实摇篮曲非常适合哄宝宝入睡，给孩子唱摇篮曲的好处也很多。摇篮曲一般曲调和缓，很容易营造平静舒缓的氛围，也能让父母和小婴儿心情放松。

在孩子睡前，给孩子轻唱摇篮曲也能给孩子带来积极的影响，同时也增加了亲子互动的时光，宝宝听熟悉的声音入睡更有安全感，非常利于亲子关系的建立。

同时宝宝每天都沉浸在歌声中，也是熏陶宝宝的艺术启蒙，孩子也会渐渐记住曲调，开始营造甜蜜的梦境。

家长们不妨试一试老方法，毕竟都是老一辈总结下来的经验，新手父母们可以尝试，说不定你的小宝宝就很喜欢你的歌声，伴随着摇篮曲甜蜜入睡。

给宝宝唱摇篮曲的正确打开方式√

宝宝最熟悉的声音就是父母的声音，因此家长们不要害羞，感觉自己唱得不好听影响宝宝，其实孩子听到父母的声音会很有安全感，并且家长也会让孩子感觉亲切。

不过父母在给孩子选择摇篮曲的时候，一定要注意歌词要简单，像是童谣就不错易于理解，一首好的曲子挑选也很重要。

家长们也可以尝试给宝宝播放摇篮曲，音调要选择优美动听的，不要出现怪声音吓坏宝宝，反倒妨碍睡眠。

一般来说一首曲子听得时间长了，宝宝就有了记忆，一旦响起熟悉的旋律，宝宝脑中就会条件反射动作，自然而然地就进入梦乡了。

不过每个宝宝的喜好不一样，有的宝宝对于音乐非常敏感，家长要记得观察孩子的情绪与反应，如果孩子状态不好就切歌调试，也可以尝试轻拍宝宝。

如果孩子完全处于兴奋的状态，那么家长可以轻唱一首分散孩子的注意力，让孩子跟着你进入慢节奏中。

优美舒缓的摇篮曲还有一些钢琴曲都能帮助宝宝稳定情绪，慢慢放松进入到睡眠状态，除了这个有效的老方法外，还有一些可以让宝宝快速入睡的神技巧。

1）给宝宝找有安全感的东西

很多孩子晚上不肯睡觉，是缺乏安全感的体现，常常表现为闹觉，大人只要一离开就哇哇哭，可以尝试给宝宝找一个“替代”，比如说一个他喜欢的玩偶。

或是一些安抚的奶嘴，能让宝宝独自睡觉有安全感的东西，或是一些有妈妈熟悉味道的衣物等也可以。

2）养成宝宝睡眠习惯

其实孩子的睡眠习惯从小就应该养成，给孩子一些固定的暗示模式，像是睡前喝杯热牛奶或是进行泡脚，又或者洗个温水澡等，宝宝在习惯养成下也会适应节奏。

当做这些重复的动作行为时，也会积极暗示自己即将进入睡眠的环节中，也很容易快速入睡，更好的促进睡眠。

3）给宝宝按摩

抚触对宝宝的帮助非常大，父母们可以坚持给宝宝在睡前做一个小小的按摩，让宝宝的胳膊腿放松。

每日坚持个15分钟，在几周之后就会有逐渐改善的效果，1个月后你就会发现宝宝的睡眠有了明显的进步。

4）创造好的睡眠环境

当宝宝已经出现了想要睡觉的信号时，大人们应该及时的让孩子进入睡眠中，不要去打扰孩子，如果孩子超过睡眠时间点，再次入睡就变得困难起来。

作为父母也要给孩子营造安静的氛围，不要在孩子睡觉的时候发出声响或是做出影响宝宝睡眠的行为。

在哄宝宝睡觉的时候，也不要拿一些玩具去提高孩子的注意力，宝宝情绪一旦分散，便失去对睡眠的兴趣，家长们要多多重视起来，培养好孩子的睡眠习惯.