咖啡，不知道是从什么时候起就流传到了中国，流行了起来，成为很多人不可或缺的一样饮用品。比如，加班、聊天、聚会，随时也都可以来一杯。以前，大众不管是谈公事也好还是叙旧闲聊也好，都喜欢待一下茶馆喝喝茶，而现在，生活质量的提高，有时也是抬高自己身份的一种表现，大部分的人都会去带有小资一点的咖啡厅小聚。习惯了饮用咖啡，很多人也是自己买一大袋速溶的放在家里或者是办公的地方。但我们都知道咖啡的成分主要就是有咖啡因，那么咖啡适合在女性经期喝吗?下面跟着小编一起来看看。
咖啡的功效主要是可以用来提神，抗疲劳。其中也有副作用会影响睡眠、骨质疏松，头痛。很多热爱咖啡的女性把咖啡当成了身边的朋友，甚至是经期也在随便饮用。女性本身是有一个经前期综合征和经期综合征的，会出现精神紧张，情绪莫名烦躁，易怒等症状。那么在这个特殊的时期就有了很多的禁忌。更不要说可以喝咖啡，首先要知道的是咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，会引发痛经，尤其是本身就有原发性痛经的女性，会加剧疼痛。也有可能会引起经量过多，同时喝咖啡会增加体内雌激素，使乳房胀痛感明显。以上几点充分说明了经期喝咖啡是不好的，要喝也要等到经期结束以后。所以，为了身体健康，女性还是注意一下，经期不要喝咖啡的好。有的人就会觉得说，国外的人每天都喝，当水喝，也没事。毕竟我们生长的地方不同，生活饮食习惯不同，有差异的，而且外国人的体质好，喜欢锻炼。所以没有办法拿来作比较。最后，祝娘个人认为平时的时候也不要长期过量的饮用咖啡，毕竟饮用过多对身体健康也是不好的。
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