七个月宝宝可以吃什么辅食?7个月宝宝辅食食谱表

乔乔 • 2021年11月2日 10:22 • 育儿 • 阅读 813

7个月的宝宝已经长出了一些小小的牙齿，光喝奶已经满足不了宝宝的胃口，必须要及时给宝宝补充辅食了，将辅食弄的软烂宝宝也能够吃下去，宝妈在给宝宝吃辅食的时候，有哪些辅食是可以给7个月宝宝吃的呢？

水果泥：

苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。

蔬菜泥：

比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅烂给宝宝吃。

鸡蛋羹：

鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

青菜粥：

先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。

米粉：

可以是大米粉、玉米粉、绿豆粉、瓜子粉或是其他的粉，做法也非常的简单，将米粉用热水冲开后搅拌，放凉就可以给宝宝吃了。在两餐之间给宝宝吃这个辅食效果是最好的。

小米稀饭：

直接给宝宝吃稀饭他肯定是吃不下，吃了也不好消化，但可以给宝宝吃小米上面的米油，它就跟水一样宝宝吃了能够抵御饿感。

上面这些都是可以自己做给宝宝吃的，此外，也可以在网上给宝宝购买一些辅食和零食，像面条、米粉、肉松，磨牙棒，小馒头等等。