怀孕后,孕妈咪的外在变化
孕10周
在怀孕10周时,孕妈咪的肚子隆起并不明显,因为此时胎儿还没有快速发育,所以很多孕妈咪的肚子看起来没有太大变化,一些孕妈咪甚至完全看不出怀孕的迹象。
孕20周
这时候的孕妈咪,肚子已经出现非常明显的隆起,孕妈咪也因为腹部的改变,而会出现一些行动上的不便,但是影响不算太大。
孕30周
孕30周时,孕妈咪的肚子已经变得很大了,而且自身的行动会变得很不方便,还会出现一些身体的浮肿等情况。
孕妈咪的这些外在变化,很容易就可以观察出来,但是孕妈咪不免会好奇,此时的胎儿在腹中又是怎样的状态呢?
不同阶段,腹中胎儿的状态
孕10周
在孕10周时,我们的小胎儿已经脱离了不稳定期,开始进入了稳定发育的阶段,这时候的胎儿大约只有梅干那样大小,但是,却已经成为人形,手脚已经可以开始活动,这时候的胎儿各项生命器官已经全部发育形成,可以说是一个袖珍型的小宝宝,这时的他们甚至可以完成吞咽动作。
此时的孕妈咪,几乎感觉不到胎儿的存在,他们就像沉睡中的小宝宝,安静地躺在妈妈的肚子里沉睡。
孕20周
这时候,胎儿的各项器官功能基本形成,只是还未发育完善,这时候的胎儿,差不多已经达到香蕉的大小,他们的手脚变得更加灵活,所有关节都可以进行活动,这时候他们在肚子里也变得不安分起来,会经常乱踢乱动,所以,很多孕妈咪会感觉到隐约频繁的胎动。
此时的他们会打嗝、会打呵欠、还可以听到外部的声音,所以,孕妈咪从这个阶段开始,可以多跟胎儿进行一些胎教交流。
孕30周
孕30周时,已经进入了妊娠晚期,这时候的胎儿,已经大约生长到40厘米,重量也能达到1.5千克左右,胎儿此时的肺部功能已经发育完成,随着皮下脂肪的生长存储,皮肤表面的皱纹也随之减少,这时候胎儿已经完全长成了一个小宝宝的样子,并且很快就会来到我们的身边。
面对肚子一天天地变化,孕妈咪的内心是无比幸福的,但是怀孕是件辛苦的事情,在等待宝宝出生的日子里,这里有几点建议送给孕妈咪
1. 饮食均衡全面
孕妈咪在怀孕的过程中,胎儿会通过母体吸收营养,所以,孕妈咪一定要注意自身营养的补充,尤其是对于一些孕期需求量增加的营养成分,更要注意及时补充,以免因为营养供给不足,造成胎儿的发育不良。
2. 保证充足的睡眠
对于孕妈咪来说,怀孕阶段会变得很容易疲惫,所以在孕期,孕妈咪就要保证自己获得足够的睡眠,晚上不要熬夜,养成早睡早起的健康作息习惯,中午最好午睡一个小时左右,让自己保持良好的精神状态。
3. 适当运动
在孕期的时候,很多孕妈咪会因为身体的不适,懒于运动,其实这对孕妈咪本身并不太好,孕妈咪在孕期也应该坚持适当的运动,这里要注意的是,不要进行一些过于激烈的运动,可以选择散步之类的有氧运动,对孕妈咪的身体健康,和精神状态的调整都大有好处。
4. 注意卫生
孕妈咪在怀孕期间,虽然行动会有一些不便,但是也要注意勤洗澡,保持身体的干净卫生,需要注意的是,孕妈咪在洗澡时,千万不要选择坐浴泡澡,这样很容易会让脏水感染阴道,平时还要注意对乳头的护理清洁,减少产后哺乳时乳头皱裂。
小小的胚胎,也是夫妻二人爱情的萌芽,他在妈妈肚子里一天天成长,直到怀胎十月分娩而出,才能来到我们身边,这个过程虽然漫长,却也让我们心怀期待。
今日话题:您了解胎儿不同阶段在肚子中的状态吗?您对胎儿的出生是否也心怀期待呢?各位孕妈咪,不妨分享一下吧。
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