卵巢保养直接影响到女人的容貌，所以卵巢保养很重要呀。如果在不恰当的时间或性伙伴过多，也许会引起子宫疾病，甚至是子宫癌。所以卵巢保养，先从子宫保养开始。
既然子宫对女人如此重要，那么女性就非常有必要在饮食以及生活中去细心呵护自己的子宫。女性保护子宫首先需要从饮食做起，平时要多吃一些暖宫的食物。
尤其是以下这3件事，可是最伤害子宫的，女人们可要注意了！
1、多次流产
流产是人为终止妊娠过程的一种方式，不止会打乱女性正常的生理周期，导致内分泌紊乱，而且也会增加女性患妇科炎症的几率。多次做人流手术会使子宫壁变薄，不止会增加受孕困难，而且怀孕之后也会引发习惯性流产，不利于孕妈和胎儿的健康。
2、月经期同房——戴套也不行
女性在来月经期间是不能同房的，会增加女性身体受细菌感染的几率。而且在月经期同房会导致女性生殖器充血，延长月经周期，不利于女性的身体健康。一般在经期完全结束之后同房才是最安全的。而且，女性也不要相信所谓的在月经期同房是安全的，不会怀孕的说法。这种做法对女性身体的影响只能是弊大于利，根本不能被采用。
3、产后快速同房，哪怕丈夫忍不住偷吃，也坚决捍卫我们的健康
女性在生产之后都需要经过一段时间的子宫恢复期才能进行同房，不管是顺产还是剖腹产。若产后过早同房不止会影响女性身体正常的产后恢复，而且也会增加女性患子宫疾病的危险，影响之后进行正常受孕和生产。一般在顺产之后2个月才可以进行性生活，而剖腹产的女性在生产6周之后再有性生活才比较安全。
但是，男人在女人怀孕期间总是忍不住，到外面偷吃。就算负责的男人，也忍不住噼里啪啦，还没等到孩子生下来一个月，就忍不住要温存，结果让子宫埋伏下病根！
这些饮食，就算是做以上三件事，也能捍卫子宫的尊严
1、鸡蛋枣汤——贫血 产后最佳调养补品
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、乳鸽汤——爱她，就给她补补血吧
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
3、糖饯红枣——经期体虚者，痛经的补品
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。
对于痛经的女性，糖饯红枣能治理痛经，别傻傻的再相信红糖姜啦！糖饯红枣花生，对于痛经、流产、产后都是保护子宫的滋补品。
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