孕育一个健康的宝宝,是每个家庭最重要的事情。所以,每个孕妈都会非常注意自己的身体健康,保持营养均衡摄入,每天适量运动,尤其是在怀孕初期基本上都会比较紧张,会注意很多事情。但是随着孕龄的增加,有些小夫妻就会慢慢的放松了警惕。
就在前几天,一位孕妇紧急就医,医生接诊后发现,孕妈下体出血严重,急忙把孕妈送进了手术室,进行紧急手术。在医生询问为什么会出现这样的事情时,宝妈瞬间羞红了脸,宝爸又后悔又羞愧的说:“昨天晚上睡觉的时候一时没有忍住,就和老婆同房了,没想到今天早上就出血了。”
医生听了宝爸的话,真是不知道怎么批评他好。“孕晚期胎儿开始向产道下降,这时如果夫妻同房,很容易造成胎儿早产,甚至是死胎或产后大出血,万一真的发生这样的事情,后悔还来得及么?”宝爸听了医生的话特别后悔,也特别的害怕。
幸好他们就诊及时,经过手术,孩子顺利的出生了。但是由于早产被送进了保温箱。宝妈也度过了危险期,宝爸激动地跪谢医生。
那么,到了孕晚期,我们应该注意些什么来避免发生类似的事情呢?
一、避免剧烈运动,绝对禁止同房
因为到了孕晚期,子宫增大比较明显,腹压比较大,同房刺激,很容易引起宫缩、见红、流水等。进而可能会引起早产或宫腔内感染,严重的甚至会出现死胎或产后大出血。可以适量的活动一下,有助于生产。但是不要运动过量。
二、饮食健康营养
避免刺激性大的食物,保证胎儿的后期营养吸收,但也要注意不要营养过盛,那样对胎儿和孕妇都会有很大的负担。注意周围环境的健康,少去公共场所,尽量避免上呼吸道感染引起的咳嗽咳痰等。
三、注意睡姿,保证睡眠质量
孕后期由于宝妈的肚子比较大,躺着时候会很不方便,这时候要注意自己的睡姿,最好侧躺,腹册紧贴床,这样孩子会有安全感。有些孕妈到了孕晚期尤其是快临产时候,会出腿部浮肿等,这时睡觉时候可以在腿下面放置一个抱枕,把腿垫高一点,这样不但可以减轻水肿,还可以减轻疲劳。
充足的睡眠是孕妇和胎儿健康的前提,所以孕妈一定要放松心情,不要过于紧张和担心,保证足够的睡眠时间。如果失眠,可以听听轻音乐,听听儿童故事,促进睡眠。
四、定期产检
不要忽视孕后期的产检,要检测测胎心和胎动,及时的了解胎儿的发育状况。平时在家也要自己观察胎动,当胎动过于频繁或者明显减少,都要及时的到医院检查。注意腹痛宫缩,阴道出血及羊水破裂等情况。
五、提早准备好待产包
孕晚期的稍稍不注意就可能引起早产,所以宝妈们一定要提早的准备好待产包,以备不时之需。
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