都说“十个女人九个寒”，中医八纲辨证认为：寒、热、虚、实、阴、阳、表、里，“寒”是其中一种。寒只是身体所表现出来的一些症状，比如：手脚冰凉、腰膝酸软等，并不是一种病。
这个寒包括实寒和虚寒：实寒就是来自外界的一些刺激，比如天气的寒冷，冷水的寒凉，还有一些本身属于寒性的食物：苦瓜、西瓜、芒果等。
虚寒就是指这些外界的刺激聚积在五脏六腑和经脉中导致脾肾阳虚，也就是体虚无法正常运转这些来自外界的寒气。
西医认为的“宫”单单指的是子宫，相反在中医里，“宫”指的是胞宫，也就是包括子宫、卵巢、输卵管等在内的女性生殖系统。所以痛经不一定是子宫惹的祸，有可能是其他妇科疾病造成的，不过具体情况还是要去医院检查为准，不可盲目用药。
以上所述告诉我们痛经不一定是宫寒惹的祸，那么首先就来了解一下痛经到底是什么？痛经是种病吗？
痛经就是在月经前后或来月经期间出现小腹疼痛或者是腰腹部的疼痛，严重的时候可能还有恶心、呕吐、腹泻、盆腔不舒服的感觉，再严重的话甚至会影响工作和生活。
中医辨证认为痛经可以分为五种类型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。
而西医将痛经诊断分”原发性”和”继发性”两种情况：
1.原发性痛经：经过妇科检查，生殖器官没有明显器质性病变，这种情况多发生于月经初潮后两到三年的少女或者是已经结婚生孩子的妇女。
2.继发性痛经：经过妇科检查、B超、腹腔镜等技术检查出来有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位症等病变而导致痛经。
所以就得出一种结论，痛经有可能是妇科疾病的前兆，所以生活中大家必须及时预防，避免妇科疾病的发生。
痛经虽然有可能不是病但是痛起来是真的要命啊，那么到底是怎么“痛”呢？
1.月经期间或者是月经前后小腹疼痛，还伴有腰酸背痛，但是全身没有其他感觉，这种痛称为轻度。
这时候可以多喝热水或红糖水，可以放点红枣、枸杞、桂圆等都是活血化瘀的，可以减缓疼痛的感觉，或者是用热水袋热敷。
2.月经期间或者是月经前后小腹疼的厉害根本忍不住，，还有恶心呕吐，手脚冰凉四肢没有温度的情况，这种痛称为中度。
这时候可以服用一些中成药：田七痛经胶囊来缓解痛经，但是必须根据自己的实际情况来判断，不可盲目用药。
3.月经期间或者是月经前后疼痛难忍，乳房也会有胀痛感，甚至会出汗不止，四肢冰凉，呕吐腹泻，影响工作跟生活这种情况就比较严重，称为重度。
接下来就教大家一些缓解痛经的食疗方法，所谓药食同源，温补才是硬道理：
1.姜枣红糖水：准备干姜、大枣、红糖，干姜切片，大枣去核，加上红糖一起熬。
2.山楂葵子红糖汤准备山楂、葵花子仁、红糖加上适量的水一起熬煮，去掉渣。
3.益母草香附汤准备益母草、香附、鸡肉、葱白，将葱白拍烂切碎跟益母草、香附、鸡肉一起煮熬成汤。
以上所用的中草药干姜、山楂、红枣、益母草、香附都是用来活血化瘀、驱除体内寒气的，没事的话大家可以尝试做一下。
以上就是我总结的一些关于痛经的知识，大家如果有什么问题或者是有相关见解可以在评论区留言，我看到会及时回复大家。
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