夏天的天气真热，户外走一圈回来都会满头大汗，热得不行，马上把风扇或空调开到最大，用凉风赶走大汗。我相信有很多人都这样做过，出汗了，马上在风扇或空调面前猛吹，看似感觉非常舒服，恨不得就一直坐在风扇或空调前吹风，如果再加上一杯冰镇可乐或雪碧，可谓是相当惬意。

其实这样做是大错特错的，人体冒汗，毛孔扩张，带走热量的同时，在猛风的作用下，身体降温后反而容易把寒气摄入体内，久而久之就会出现问题了。出汗后，应该平心静气地使心情安静下来，，自然就会减少出汗了，并迅速擦干汗水换一件衣服。

除了以上做法以外，我们还可以喝一些生姜茶来作为辅助，带走寒气。而夏天就是吃姜的大好时机，夏天吃姜有什么好处。由一句谚语就可以看出姜在夏天的作用以及人们对姜的评价，那就是：“冬吃萝卜夏吃姜”，为什么这样说？感兴趣的朋友可以在下面头条搜索输入这段话，然后就可以看到相关信息了。

夏天，当身体摄入了寒气，或者淋雨，又或者在空调房里待久了，可以喝这个蜂蜜生姜茶，带走寒气，小毛病离我而去。姜含有蛋白质、胡萝卜素、锌、镁等营养以外，还含有一种姜辣素，对驱寒有一定的帮助。而有人对姜不感兴趣，认为太过辛辣，怎么吃得下呢？其实不一定要直接吃姜，把姜做成茶，这样口感就不会那么辛辣了，喝起来也就好多了。

前天，分享了一个姜枣茶的做法，网友的反应也很热烈，可是就有人觉得太麻烦，一天做一次喝一次，还每次耗时要10几分钟，就私信我说有没有其他方便快捷的姜茶做法。今天就来分享这个姜茶，是一款类似于柚子茶的做法，再加上冰糖和蜂蜜配合，使口感更好，营养也不错，比那些冰镇可乐、雪碧都好喝，学会这个姜茶的做法，想喝就喝，方便得很。