决明子的减肥功效如何？决明子减肥

春天到了，夏天还会远吗？随着天气越变越暖，人们非常开心，终于不用裹着厚厚的羽绒服了，笨得像只大熊了。但是很多爱美的小仙女也开始变得忧愁了，因为夏天将要到了，是时候展现自己的身材了，但是冬天囤积的厚厚的脂肪，让人望而却步。看到自己厚厚的肥肉，肚子上的像游泳圈的大肚腩，悔不当初，为何要吃那么多东西？然后就开启减肥模式，当然，减肥其实是最煎熬的，有的人选择节食，拒绝吃完饭，可想而知，饿肚子的感觉并不好受，只听见自己的肚子咕咕叫；有的人则开启运动模式，每天要跑步，但是汗流浃背坚持几天下来，稍微一松动，反弹得非常快，甚至比以前还要胖；有的人则利用中医方法，去湿气，使自己变瘦，开始喝非常难喝的草药，好像效果也不太明显。

在你一筹莫展的时候，正巧看到了我的这篇文章，今天我给大家分享一道减肥汤，既不用挨饿，又可以减脂，把长期屯在肚子里的宿便还有油脂通通刮去，只剩下好身材。而且边吃边减肥哦，吃一碗相当于你在户外跑了40分钟，看到这，是不是很好奇？想马上得到这道减脂汤的制作方法呢？

这道汤就是——决明子甘草苹果汤，脂肪最怕它了，如果有大肚腩，平常喝一喝，也能变成小蛮腰，味道也不错，保证你喝了之后爱不释手，还想再来三大碗！决明子相信大家并不陌生，是一味药食两用的材料，有许多你不知道的作用，可以保肝护肝，也可以抑制脂肪的生成，就算是脂肪生成了，决明子也可以帮忙分解掉，是不是很神奇呀！而且，苹果中含有丰富的苹果酸，能够加速消耗脂肪，苹果中的纤维素也能够给人饱腹感，促进肠胃的蠕动，有利于消化，决明子加它真是天生一对。这两种食材搭配煮在一起，脂肪见到它都怕，每天吃一碗，大肚腩没了，减脂根本不用愁。小蛮腰分分钟可以有，夏天各种漂亮衣服随心穿。下面给小仙女们介绍一下制作方法，简单易上手，而且还很美味哦！

【决明子甘草苹果汤】

制作食材：苹果1个，决明子30克，甘草5克

制作时间：30分钟

制作方法：由以下步骤组成

一、准备一个又圆又大的苹果，用水果刀去皮，把苹果削成大小大致均匀的块状。

二、决明子如果是生的，我们可以在锅中翻炒一下，炒熟之后即可使用。

三、拿出经常使用的锅，然后把水和决明子还有甘草放入锅中，开火煮，水煮开之后，转为小火慢炖5分钟。

四、再把苹果放入锅中，两样食材一起煮，大约十分钟之后就可以出锅了

一道简单而又美味的决明子苹果汤就煮好咯，每天晚上喝一碗，快速达到瘦身的效果，再也不用为自己的大肚腩而忧愁了。虽然香蕉能够润肠通便，但是它的减肥效果远远次于苹果，有的减肥的人会只吃苹果和酸奶，原因就在这里。看到这，你是不是心动了呢？瘦身秘籍你已经拥有，从今晚就开始喝起来吧，告别胖胖的自己，做一个非常瘦的女神，不妨赶快试一试哦！