为了保持良好的形象洗头是很多人每天必做的事，但是往往洗头也让我们有很多的纠结，究竟是早上洗比较好，还是晚上洗比较好？几天洗一次对头发更好？
美女在吹干刚洗的头发
很多人怕晚上洗头睡了一觉头发第二天又变得很杂乱所以选择在早上洗头。然而这种省懒的方式往往不是正确的。
早上洗头：晚上我们睡觉的过程，身心一般是处于张开和比较松弛的状态的，早上刚起来，身体各方面的机能还没有完全苏醒，这时候我们的身体体抗力比较弱，血液循环还没有恢复正常的水平。此时洗头，头皮的毛孔张开，洗头的同时反而会影响我们的毛囊，从而更形成毛囊炎，容易掉发，而且毛细血管就会扩张，比较容易受凉，可能会容易头晕，出现偏头疼，对一整天的状态也有影响。
洗头时掉落的头发
晚上洗头：夜间是身体自我修复的最佳时间，这时候头皮细胞也再生期和活跃期，此时洗头不仅清洁头发上一天积累的灰尘和油渍，而且能有效促进头皮细胞的再生，头发不容易受损。晚上洗个头发也能缓解压力，使一整天紧绷的神经得以舒缓，促进我们的睡眠，对第二天的生活和工作都是非常有利的。
美女在洗澡的同时洗头发
洗头的注意事项：
1、洗头的频次，对于油性的头发洗头频次稍高，可以一天一次，而干性的建议3天左右一次，过于频繁的洗头会损伤发质和头皮细胞；
2、洗头的水温不宜过高，水温保持在35℃～45℃之间，这样的水温既不容易损伤发质，也不容易刺激头皮；
3、洗头动作不宜过于用力，可以轻柔的揉洗头发并按摩头皮，避免用指甲直接刮洗头皮；
4、洗完头应先用干毛巾擦掉多余的水分，并用吹风机中档温度和中档风力吹干头发，吹风机与头发保持适当距离。
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