枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。性味甘，平，入肝，肾经。具有滋肾，润肺，补肝，明目功效，用于治疗肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
药理作用：
1、抗脂肪肝作用。有抑制脂肪在干细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
2、拟胆碱样作用。
3、枸杞提取物还能显著促进乳酸菌之生长及产酸。
药典中建议枸杞子的用量为6~12克，也即是25粒左右，但考虑到为泡水使用，用量不宜过大，建议在10粒到15粒左右。但这其中有个问题要注意，因为枸杞子富含枸杞多糖，若存放久了易生虫卵，肉眼并不能看出，故久存的枸杞子泡水的话建议在沸水中煮沸1分钟再放凉饮用，避免因为虫卵的原因引起身体不适及健康问题。另外，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服，肠胃功能紊乱时也不宜服用。也不建议每天都服用，宜隔几天再服用。
建议可搭配西洋参3克，胎菊5克加水煮开1分钟后泡着饮用，既清肝明目，又可解毒消火，对于长时间在电脑前工作、亚健康人群有很好的效果，对于长时间学习的中学生也有很好的提神醒目效果。
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