橙子上火吗?有什么功效?橙子的功效与作用禁忌

海口一女大学生和好友们玩游戏，根据约定，坚持打卡每天吃一个橙子，谁知一个月后，竟惊奇的发现自身有了好多变化。

她的皮肤变得细腻光滑，肤色变白。橙子中维生素C含量丰富，而维生素C这是一种天然抗氧化剂。

她的身材走向不胖反变瘦。橙子富含纤维，吃橙子有助于排便，排除体内毒素。

她的脸上开始不起痘痘了。橙子是凉性水果，她通过吃橙子，感觉到了不太容易上火。

由此可见吃橙子，确实好处多多，有时酸涩的橙子难以让人接受，那么你可以选择甜甜的橙子进行食用。

若想坚持吃橙子一个月，除了选择甜甜味道橙子容易坚持以外，你还有其他的妙招可以分享吗？