《素问.评热病论》汗者，精气也。
《素问.宣明五气篇》心主血，汗为血之液。夺血者无汗，夺汗者无血。
中医说：血为阴，气为阳。出汗既伤阴也伤阳。所以出汗太多不是一件好事，如果不及时调整，容易阴阳两虚。
生脉饮益气、养阴生津，用于气阴两亏，心悸气短，自汗。
生脉饮
生脉饮主要成份：党参（或红参）、麦冬、五味子 党参：性平，养血生津，滋阴健脾，补肺虚，用于阴虚火旺，心烦失眠体质， 红参：性温，能大补元气兼补阳，用于阳气衰微，怕冷等。 如果你怕冷，有阳虚的话，就用红参; 如果你口干舌燥，有阴虚的话，就用党参。 麦冬：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。 五味子：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。 小编提醒您：这三种中药可泡水饮、可煲汤喝。老少佳宜的养生方。夏天高温正是易出汗的季节，经常喝还能起来消暑的作用。
