想要拥有女明星的同款好身材，并不是遥不可及的梦想，吃得“好”同样也可以有！

被称为“神仙姐姐”的刘亦菲，一个五官颜值堪称完美的女人，气质更是无人能敌，但是身材……额，确实经常忽胖忽瘦的。圆润的娃娃脸和微胖的手臂一直都是网友的吐槽点。

可能是因为神仙姐姐没控制好伙食，其实她对于减肥这件事非常有话语权！

在拍摄《花木兰》的时候，刘亦菲就苦练武功，整个人不但瘦了，还练出了肌肉。

要想健康的减肥，除了运动，自然就少不了饮食作为辅助。

减肥食谱

早餐：1颗水煮蛋，1杯牛奶，半个苹果或一份土豆沙拉

中餐：1碗本草银耳羹+青菜

晚餐：与午餐基本相同，但是要在7点前吃完

因为本草银耳富含膳食纤维和氨基酸等营养成分，胶质满满饱腹感强，不会把你饿死，并且会保证正常营养物质的摄入量。在不摄入脂肪的同时还能促进肠道的蠕动，对减肥大有益处。