冬瓜排骨玉米胡萝卜汤的做法,冬瓜玉米排骨汤怎么做?

营养，健康，关键是不要长肉。对于那些担心体重增加的人，这种汤绝对是个不错的选择。 准备配料 排骨250克，冬瓜200克，玉米一根，胡萝卜半根，姜6、7片，葱花一小把，桂皮适量，花椒适量，料酒适量，胡椒粉适量，盐适量 做法： 步骤1 如图所示准备成分。玉米丁，切冬瓜，胡萝卜，洗净的排骨，姜片，切碎的葱，洗净的肉桂并放在一旁; 第2步 排骨放在冷锅中，放少量料酒； 第三步 不要除去漂浮的杂物，将水煮沸后将备用的肋骨放在盘子中三分钟； 第四步 用猪排骨，姜片，肉桂和胡椒粉准备砂锅汤； 第5步 加淡水，多一点； 第6步 盖上锅盖并用高火煮； 步骤7 煮沸后将玉米放入水中，然后盖上盖子，小火煮一小时。 步骤8 一个小时，把冬瓜，胡萝卜，盐拌匀，然后盖上锅煮10分钟； 步骤9 从锅中撒上胡椒粉和切碎的葱； 第10步 美味的冬瓜排骨和玉米汤已经准备好，营养丰富，健康，不怕长肉。